”春风吹进他窖村 体验活动悦身心“，3 月14日，北京房山区河北镇他窖村玉诚缘自然文化教育营地里热闹非凡，在玉诚缘总经理商红珊的邀请下，来自北京各地的几十位艺术家和养生专家在这里举办了一场别开生面的自然疗愈交流 活动，一个个现场体验，让大家感受到了大自然的魅力，创新了自然疗愈的新概念。
自然疗愈是一种通过利用自然界的元素和能量来促进身心健康的方法，强调激发人体自愈能力，实现身心灵的平衡与 和谐。它是一种不依赖药物或医疗设备，而是通过与自然的亲密接触，利用阳光、新鲜空气、绿色植物、水声等自然元 素来激发身体自愈能力的健康方法。它倡导顺应自然之道，通过自然的力量改善身心状态。
自然疗愈认为人体天生具备自愈能力，通过自然环境的调节，可以唤醒这种内在力量。与传统医学不同，自然疗愈更 注重身心灵的和谐与平衡，强调通过自然的方式实现整体健康。自然疗愈的重点在于预防疾病，通过提高人体的防御功 能来应对疾病侵袭。
自然疗愈主要方法是人与自然环境接触，如森林疗愈、阳光浴、水疗等，通过与自然的互动实现身心放松。同时自然
疗愈与传统疗法结合，如中医、太极、瑜伽、芳香疗法等，这些方法在全球范围内有着悠久的历史和传承。目前，自然
疗愈在现代社会中越来越受到重视，尤其是在康养社区和景观设计中，通过创造沉浸式的疗愈空间，引导人们主动探索
自然，实现身心康复。玉诚缘自然文化教育基地将自然疗愈引进到文化生活艺术中，通过回归自然，激发人体自愈能力，
实现身心灵的和谐与平衡。本次活动，由玉诚缘森林疗养师范永霞和玉诚缘五音疗愈囤佳芮、金鑫老师为大家讲解了自 然疗愈的内容，并带领大家亲自进行了体验，来宾体验后，都感觉这次活动举办的非常好，自疗愈能让大家很快进入感 觉，唤醒身体的内在力量，达到身心合一。
玉诚缘五音疗愈团队的体验课让大家真正体验了自然疗愈的魅力。声音疗愈传自于中国古代，《黄帝内经》灵枢五音 五味篇，运用五音音药通过人自主发出的声音（吟唱等）、乐器类古琴、古筝、箫、鼓、锣以及东方自然声音乐器（铜钵、 果壳、雨棍、溪水鼓、海浪鼓、疗愈风铃等）西方乐器手碟、大提琴等，其音调宫商角徵羽与五脏六腑共振，让人体在感 受声音的时候调节脑波频率进入深度放松状态，身体心理精神层面多个维度自然整合。 玉诚缘森林疗养师范永霞老师还为大家专门讲解了森林疗养。“以自然为药”的森林疗养是一种以利用森林的辅助和替代 疗法。森林疗养有明确的疗养目标，需要对森林环境进行评估，疗养课程需要得到医学证实，还需要专业森林疗养师的带 领。范永霞老师认为，北京市存在人口高度密集，环境污染严重，生物多样性缺失等问题。再加上人们工作繁忙，生活成 本高等，导致很多人处于亚健康状态。开发森林疗养是促进健康发展的新趋势，这不仅有利于森林的保护和多功能利用， 还能提高市民健康水平。
玉诚缘自然文化教育营地地处历史悠久的北京房山区大西山永定河文化带，石花洞国家地质公园风景区内，总占地600亩， 是一个集自然探索与传统文化体验于一体的综合性教育基地。这里汇聚了自然学堂、炭世界、地质学堂、本草园、非遗工作 室、帐篷营地、玉膳绿色餐厅以及综合文化体验中心，共同构筑了一个多维度的学习与体验空间，可容纳300人活动，50人 住宿。总建筑面积达5000余平方米，其中综合文化体验中心占地600平方米，为访客提供了深入了解自然与传统文化的绝佳 平台。
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